老年人预防感冒的几个小妙招

现在天气越来越冷，患感冒的人也越来越多，虽然感冒不是什么大病，但对于抵抗力较弱的老年人来说就不一样了。老人一旦患上感冒，不仅不容易好，而且还有可能引发其他一些疾病，因此在冬季老年人要特别注意预防感冒。下面就为广大老年朋友们介绍几个小妙招。

一、热水泡脚。在大幅降温的季节，每晚可用较热的水泡脚15分钟，水中可以滴入一些醋。一直泡到双脚发火为止，可以有效驱除体内的寒气，预防感冒。尤其是在已经感觉出现了不适症状的时候，可以及时阻断感冒发生。

二、自制葱姜粥防风寒感冒。做法：250克粳米洗净放入约有2000克清水的锅中;水开后改用微火，熬制六成熟时加入葱白碎末100克、姜粒25克;熬制九成熟时再加入100克红糖;熬熟即可食用。

三、早晚洗鼻。很多病菌都是通过鼻腔传入体内，引发疾病的，坚持早晚清洗鼻腔能起到较好的预防感冒的作用。双手捧清水，鼻子轻轻将水吸入鼻腔，停留片刻，在再用力将水喷出，反复3-5次。

四、巧用风油精。当感觉身体出现了感冒征兆的时候，可以在晚上睡觉前，用风油精涂抹在太阳穴、百劳穴，来回按摩直到发热。

五、蒜泥蜂蜜：身体出现了轻微不适的时候，可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合，用温水送服，每次食用一小勺，每日3-4次。可有效阻碍感冒。

六、换把牙刷。牙刷毛常处于潮湿状态，很容易滋生和隐藏病菌，从而导致感冒。所以在感冒易发季节，最好换把牙刷。

七、热水搓耳：每晚睡觉前，用热毛巾搓揉耳朵，沿耳廓上下摩擦，可有效预防感冒。

八、白酒刮痧。用硬币或者刮痧工具蘸上白酒，轻刮前胸、后背脊柱两侧，至皮肤发红发热，周身汗出，然后热水冲澡，可加速感冒的痊愈。

通过对以上方法的简单介绍，您是不是已经学会了怎样去预防感冒了呢。老年人就要多注意像感冒这些小病，做好一切疾病的预防工作，这样才能保证在晚年生活中有一个健康的身体。