拥有从容的心态更易长寿

从容，即做事不急不慢、不躁不乱，面对外界环境的各种变化不气不怒、不惊不惧，这种从容不迫的人长寿者居多。它反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式，是一种符合健康生理、心理需要的，有规律的，和谐的精神状态和生活方式。

从古到今，长寿老人大都性格开朗、处世从容。庄子曾经一边卖着草鞋，一边侃侃而谈他对世界的看法;苏东坡仕途坎坷，即使在遭贬的路上，也不忘记把肉烧得有滋有味;寿享百岁而仙去的张学良将军，被幽禁半个多世纪后才获自由，但他心胸豁达，笑对逆境，始终保持乐观情绪和从容处世的生活方式，令世人叫绝。

从医学上探根求源，从容之人能相对地保持心态平衡，较好地协调内在环境和外在环境污染的关系，使*的神经系统、内分泌系统常处于一种很有规律的缓释状态。因此，从容之人心脑血管和其它器官受刺激的次数相对显著减少，气血调和则百病难生，这是从容者多长寿的奥秘所在。从容的态度不仅有着深邃的人生哲理，而且确是安享天年的灵丹妙药。