自己主导自己的寿命

为人要勤奋，要坚持为人民、为社会做有益的工作，这样更有利于健康长寿。许多学者、艺术家、科学家都是终生工作的。偷闲消极的人，反倒容易衰老。人人都想长寿，那么应当怎样做才能长寿呢?长寿从何处来?靠药补，靠食疗，这些都只能是一些辅助性的措施或条件。实践证明，长寿关键靠自己。

长寿4要点

为什么说长寿关键靠自己呢?

第一，相信自己。

要想维护健康和战胜疾病就必须要有自信，任何时候都不能失去信心。他说：“科学家说人类的寿命可达到150岁，而实际生活中大多数人只能活到90岁以下，所以说人的寿命潜力是很大的，应该挖掘这种潜力。要做到这一点，首先应充满自信。有的人被误诊为癌症，丧失了自信，精神垮了，本来并没有什么大病，最后却丧了命。相反，有的人得了绝症后能正确对待，与疾病展开不懈的斗争，结果竟奇迹般地活了下来。”

第二，说服自己。

人生不是一帆风顺的，可能历尽坎坷，甚至会受到致命的打击。此时最重要的是必须设法使自己振作精神，鼓起勇气去战胜挫折和困难，千万不能悲观绝望。月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。生活中的波浪势必造成感情世界的大起大落，控制不好就要损寿。试看这尘世间，有多少人被卷入感情的波澜而不能自拔，最后多以轻生折寿而告终。当深知‘祸兮福所倚，福兮祸所伏’的哲理。