常做面部操 保持面容健康

生命在于运动，皮肤的健康亦如此哦!那么，一起来做面部操吧，日积月累，它将有助于保持我们面容的健康。

老年女性皮肤特征

迈入老年的女性，因卵巢功能丧失、体内激素分泌失调，皮肤也会变得松弛而缺少弹性。同时，由于汗腺、皮脂腺分泌减少，皮肤因缺水而显得粗糙;有些朋友可能面部还会出现老年斑。

呵护老化的皮肤

老年女性的皮肤护理应以营养滋润为主，坚持定期做皮肤按摩、离子或超声导入、蜡膜等，以加快皮肤对营养成分的吸收。除此之外，您还可以在平日洗脸后做面部保健操。

面部运动，可使肌肉绷紧，减轻面部松弛感;由于肌肉运动改善面部血液循环，促进皮肤细胞的代谢活动，从而能使面部皱纹减少，面色红润。

怎么样?一起来试着做做吧!

面部操，天天做

洁面后，使用眼霜或眼部精华液在眼睛四周点上薄薄的一层，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、外眼角、下眼眶、内眼角的顺序，用无名指按转圈，进行轻轻按摩，直至皮肤完全吸收。每次洗脸后按摩1分钟，可预防和减少眼部皱纹。

前额部涂面霜后，将双手四指平放于前额部，按上下垂直方向及左右水平方向按摩。目的是防止或消除已存在的水平方向、眉头间的皱纹除了洗脸后做的面部操，平时您有时间还可做以下面部运动：

双侧食指轻压双侧太阳穴，同时紧闭双眼，维持数秒钟，然后放松。每日早晚各做5次。可改善眼周肌肉疲劳，减轻眼袋。

如果口周出现一对括号形皱纹，应尽量鼓起双颊，保持吹气时的口形，同时将双手四指按于双颊，沿水平方向按摩。