老年人丰富多彩的退休生活

安度晚年应该注重均衡营养、戒烟限酒，如果再结合运动锻炼，根据自己身体的具体情况，尽力发挥余热，对国家、社会、人民和家庭做点贡献，让生活更丰富多彩，身心更加健康。

我是一位农村小学退休教师，退休以后为了安度晚年，当然应该注重均衡营养、戒烟限酒，如果再结合运动锻炼，根据自己身体的具体情况，尽力发挥余热，对国家、社会、人民和家庭做点贡献，岂不是让生活更丰富多彩，身心更加健康吗。

运动锻炼与生产劳动相结合

老伴承包了责任田，我退休以后也加入了生产劳动的队伍。当然，我会注意掌握适度，即使在农忙的时候，也只上、下午各在田里劳动1小时左右，不闲不累，身体也得到了锻炼。一分耕耘，一分收获，金秋时节享受着自己的劳动果实，真是其乐无穷。

打造花园式庭院

农村本来就是绿色的世界，蓝天白云、绿野夕阳交织成一幅美丽的画卷。而我家的庭院就成了我养花种草的实验田，也为大自然锦上添花。

看吧!春天最早开放的嫩黄的迎春花，接着是雪白的杏花、粉红的桃花，还有清香扑鼻的洋槐花、梧桐花、枣花;夏天五颜六色的月季花、芍药花;秋天红黄白绿紫的菊花;冬天翠绿的冬青伴着腊梅花……虽然没有名贵花卉，但一年四季鲜花绚丽、五彩缤纷，树上的小鸟也尽情地歌唱。我用双手打造了一个花香鸟语的庭院，同时也学会了一些养花技术，又锻炼了身体，一举多得。

有求必应，与人为善

虽然不是书法家，但我很喜欢写写毛笔字。在上级党委的安排下，经常刷写宣传标语，甘尽义务，不计报酬。另外，生产小组调整土地，庄乡邻里红白大事，都找我帮忙写对联。凡是我能办到的，一律有求必应。