老年人能活的更久的秘诀!
围绕着这些男人的研究,得出六个健康长寿的结论。它们是:
·不抽烟 ·不酗酒 ·血糖正常 ·血压正常 ·不发福 ·身体健壮
最大的危害来自于抽烟,酗酒,血糖高或者血压高。
具备以上六种条件的男人有22%的机会活到85岁,并且,仅有9%的男人有机会活到那个时候还保持健康。最健康的男人就是不抽烟,血糖与血压都正常的强壮、瘦以及适度喝点小酒的人。
檀香山夏威夷大学与太平洋健康研究学会博士布拉德利.J .威尔克斯以及其同事发现,对于活到85岁的男人中,有69%的男人活下来,而且有55%的保持健康。
威尔克斯告诉WebMD:“我们的问题是:健康的老化是什么?而且,如何达到目的?”
“受到我们的调查结果的激励,我认为我们能建立关于健康老化问题更完善的数据。”调查结果会在美国医药协会期刊的论题中刊登。
男性健康指南
这些年,人们更向往健康长寿。但是,大部分能被成为寿星的都是女人。
活到85岁的女性是男性的两倍以上,而活到90岁以上的女性是男性的三倍,百岁老人里女性又是男性的四倍。一位并不参与威尔克斯的研究,却是新英格兰地区百岁以及百岁以上研究的主要人员,波士顿大学的汤姆斯.T.皮尔斯博士认为这很清楚地告诉我们一个信息,就是男人与女人健康老化问题是不一致的。
除了上述六种保健的生活方式因素外,威尔克斯和他的同事也发现两种影响健康长寿的社会因素。
一种因素就是婚姻。
他们发现,未婚的男人更多可能在85岁之前就去世了,比例高达70%。这个结论,皮尔斯也非常认同。
皮尔斯告诉WebMD:“绝大多数活到百岁的女人,她们的配偶都在60到70岁的时候去世了。而本来数目就很少的百岁男性,他们都已婚,对象则是原配或者第二配偶。”
“没有配偶,男人长寿不了,女人却可以,她们失去配偶也能长寿。”
“因此,不同的性别在健康长寿里占据着重要有力的地位。”皮尔斯说。
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