长寿老人笑称锻炼方式是做家务

走进103岁老人郑振华的家，老人的女儿正在为母亲梳理头发，女儿于海荣告诉记者，最近一年来，母亲一般都躺在床上休息，但是吃饭或家里来人的时候，母亲一定会坐在轮椅上，看着孩子们围坐在一起其乐融融的样子，感受着四世同堂的幸福。

郑振华出生在1907年的阴历五月廿一，老人生育了很多孩子，但存活下来的只有女儿于海荣。在女儿3岁时，老人的丈夫就去世了，从此养家糊口的重担都落在郑振华身上。农活、家务活、针线活，在女儿的记忆中，母亲一直都在劳动，但从来没有怨言。

老人的女儿告诉记者，在她退休前从没做过一次饭，所有的家务活都是母亲在做，母亲总说，人需要锻炼，而她锻炼的方式就是做家务。在老人90多岁时，还背着孩子们擦地板，晚饭后偷偷溜进厨房将碗筷刷洗干净。

于海荣告诉记者，母亲长寿的原因，与她良好的心态和不停地劳作有很大关系，而除此之外，家族的遗传基因和和睦的家庭氛围也非常重要。据介绍，老人的两个侄子去世时分别是100岁和97岁，而她的哥哥在过去物资缺乏的年代，去世时也是80多岁。在家里，所有的孩子都是郑振华带大的，他们对姥姥和太姥的感情都很深，一回到家里就要拉着老人唠心里话，此时的郑振华总是非常欣慰。

老人爱吃甜食，每次吃粥都要加很多糖，有一段时间，老人看着家里的麦乳精没有人吃，而味道又很甜，所以没事她便冲上一杯。不长时间，女儿发现母亲又白又胖，她认为这种胖并不健康，也就没再让母亲吃这种“补品”。据介绍，在老人年轻时，能吃饱饭就很知足了，谈到营养保健，还要在日子逐渐好起来以后。从70多岁起，老人每天都坚持吃鸡蛋、蜂蜜、牛奶，女儿也坚持每天煮一碗水果给老人补充营养，而其他的饮食，都与家人是一样的。