爱唠叨、多做家务有助长寿

2009版上海最长寿老人榜下月将出炉。仅去年上海百岁寿星女性就占8成，女性寿命增幅大于男性。这个年龄还没有打破近几年的纪录，于2007年过世的沪最长寿人瑞胡阿妹曾经活到113岁。　　2009版上海最长寿老人榜下月将出炉。昨天，上海老年学学会向全市发出长寿老人评选征集令。根据评选组委会对最近9年的上海长寿老人榜统计，女长寿老人占了绝对优势。仅去年上海百岁寿星女性就占8成，女性寿命增幅大于男性。

　　专家称：女性寿命长是因为其器官机能衰老更慢，更易保持年轻。多数老年女性爱唠叨、多做家务，占据心理和生理优势，这些有助长寿。

　　男性预期寿命增幅小

　　2000年到2008年，上海100岁及以上人口增加了530人，年平均递增率13%，大大超过同期80岁及以上人口和60岁及以上人的增速，是老年人口群体中增长速度最快的群体。每10万人中拥有百岁老人数从2人增加到6人。

　　长寿在各国都是女性的优势，上海也不例外。上海市老年学学会秘书长孙鹏镖发现：百岁老人中每4个就有3个是女性，在前10名最高寿排行榜中，男性从未成为上海最高寿老人，男性入围的比例也不高。在2001年的上海长寿老人榜中，清一色都是女性，2005年男性增加到4人，不过，2008年又减少到2人。

　　另外，男性的预期寿命增长比女性慢。从2000-2008年，上海预期寿命从78.77岁，提高到81.28岁，提高了2.51岁；相比女寿星提高了2.69岁而言，男性提高了2.35岁。

　　而男性的健康正在好转。孙鹏镖表示，2000-2004年百岁男性老人增长较快，从13.7%增加到24.5%，2005-2008年又减少了，维持在21%左右。为了鼓励更多的男性老人健康长寿，上海将分别为男性和女性各排一张长寿榜单。这份榜单不仅仅按年龄排座次，还将对他们的健康和生活自理能力进行评估。沪上百岁老人可以自荐参加，也可以由老龄机构推荐。

　　女性长寿原因爱劳动

　　与男人相比，女人的活动量更少，体质较弱，结果却是女人比男人长寿，其中究竟有何奥妙？曾有英国专家研究发现，女性寿命长是因为其器官机能衰老更慢，更易保持年轻。男性心脏从18岁到70岁，活力会衰减20%-25%。相反，同龄女性却没有这种衰弱的情况。

　　不过，上海的老年学专家们却发现，女性心理特征是关键因素。男人因社会期望值过高，社会压力过大而引起的健康原因使得他们没有女人长寿。多数老年女性爱唠叨，有什么事都会说出来，遇到不开心的事情善于找人倾诉，可以对自己的身心进行很好的调整。而男性多喜欢把烦心事压在心底，或借助烟酒消愁，这样对身体健康更为不利。

　　而专家们还发现，百岁女寿星大多爱清洁、爱劳动，通过家务运动锻炼身体。在位居去年前十甲的长寿老人中，崇明县107岁老人徐芬郎八十多岁时还能到河边挑水。宝山区107岁老人徐阿琴，104岁时还自己洗衣服。正因为生理和心理方面的一些优势，使得现实中出现了更多女寿星。