解决老年人便秘的食疗

便秘是不少老人的通病，长期的便秘会让老人肠道受损，甚至会出现更严重的疾病。因此，对老人来说，防治便秘尤为重要。那么，该如何解决老年人便秘问题呢?小编提示解决老人便秘的方法有很多，其中食疗就非常安全有效。下文介绍了一些治病食疗，老人们可以来试试。

老年人便秘

治疗老年人便秘的食疗

一。米汤蜜蛋花：取热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后将鸡蛋搅匀成蛋浆，然后冲入热米汤，再将碗盖上15分钟即成，每日清晨煮早饭时冲服1次。

二。木耳鹌鹑蛋：取白木耳50克;鹌鹑蛋5个，冰糖30克。先将白木耳浸泡12小时后，加入冰糖，鹌鹑蛋去皮，共炖煮至料熟，每晨空腹时食用1次。

三。芝麻粥：取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。先将芝麻仁放热锅内炒熟，再将粳米加入水煮至八成熟时，放入芝麻仁、蜂蜜，拌匀后继续煮至成粥。每日2次，作早晚餐食用。

四。百合粥：取百合250克，蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊状后，加入蜂蜜拌匀，然后食用，每日1次。

五。红薯粥：取红薯150克，白米适量。将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。

六。蜂蜜饮：取蜂蜜适量，用开水冲服，可常饮用。

七。红薯蜜糖饮：取红薯200克，大枣30克，先将红薯洗净，削去外皮，并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。

今天介绍了七种食疗方，都是用于治疗老年人便秘的。专家认为“是药三分毒”，可以用食疗解决的疾病，就最好不要用药物治疗。我们今天介绍的食疗方安全有可靠，对治疗便秘十分有效，如果你有老年人便秘问题，不妨试试这些食疗，坚持吃一段时间，就会很有效果哦。