应对便秘 决明子茶适量饮

老年人群中便秘的患者可是很多的，特别是在干燥的秋季便秘更易出现，在生活中，每个人解决便秘的方法都不同，其中有一种用决明子茶来缓解便秘的方法效果很不错，但是小编提醒老年朋友们饮用决明子茶一定要适量。

老人大多都会出现便秘这种身体状况。便秘，对于所有人来说，都是对健康危害较大的恶习。说是恶习，却也有很多迫于无奈。因为便秘本身就是难以解决的问题。更何况对于身体较弱的老人而言，便秘更是会严重影响上了年纪人的健康状况。

便秘不能够让老人将每天身体内的毒素排出。用力排便危害更大，严重者都会导致脑留血，甚至发生晕厥等状况的发生。高血压老人还会引起脑血管的意外等等。总而言之，老人便秘危害极大。需要引起足够的重视才好。

便秘，容易让老人平静安详的老年退休生活产生一丝丝的不快和苦恼。因为便秘容易造成他们食欲不正、头晕无力、精神匮乏，甚至失眠等痛苦。治疗老人便秘，针对性的饮食调整比较有效果。合理的膳食搭配，均衡营养，都是解决老人便秘的良方。另外，中医特别推荐以决明子为主料，制作药茶，可以有效地缓解老人便秘这一生理现象。

方剂：绿茶、决明子、土茯苓、淮山药、沙参，煮茶喝，一天饮一次。但要注意决明子不要用过量，以免造成便秘之后又腹泻的困扰。

便秘很多原因是因为身体内上火或者燥热导致的。本味中药的主料是决明子，就是因为决明子是偏寒性的药材。以此来缓解体内虚热上火的便秘症状。但是，决明子茶并不适合肾脏肝脏阴虚的老人。这一味茶只能适合于大便较干燥、排便困难、口干口臭、体内燥热的老人便秘患者。若身体依旧有其他的不适，便秘情况加重的，最好及时去医院就诊，寻求专业医生的帮助。

老年人便秘看似是小病，其实对于老年人的健康和生命安全都有威胁。所以，发现自己存在便秘问题及时解决和治疗是非常重要的。