便秘影响老人生活 谨记科学用药

便秘的原因有很多，尤其是消化功能不多的老年人，但是便秘的症状和后果是很让老年人难受的，它有一系列的症状：肚子胀，皮肤差，没食欲......这些症状会严重的影响着老年人的健康，下面我们就一起来看一下治疗便秘的方法吧!

1，多饮水，多进食蔬菜水果，每天可以喝适量的蜂蜜水，多这些不只是能够治疗您的便秘，同时可以保持健康，还能养颜的;

2，每天养成定时排便的习惯，早上或者晚上，也可以早晚各一次，这个由您自己决定;

3，多运动，这个运动包括您平时的运动，如跑步，游泳，健身，跳操，跳舞等，同时我希望便秘的患者能够进行提肛运动，就是收紧肛门的动作，每次提肛10次，每天5组，提肛要有力，要慢，要同时调节呼吸;

4，双歧杆菌活菌胶囊 2粒 口服 3/日，最好是使用活菌胶囊，这个效果比较好;膳食纤维(按照说明书服用，但是如果您觉得有明显腹胀，且大便不干，那么可以将用量减半)。 双歧杆菌活菌胶囊和膳食纤维需要每天都服用;

5，将乳果糖+麻仁丸交替服用。 具体是：乳果糖 1包 口服 2/日; 麻仁丸 3g(6粒) 口服 3/日。 这两个药物交替使用是指：今天服用乳果糖，那么明天就服用麻仁丸，后天再服用乳果糖，如此交替。这两个药物要根据大便的性状逐渐减量，但是不要减得太快。如果大便变稀，次数多于3次/日，且每天解大便都很容易，那么建议将乳果糖减为1包，每天晚上服用。麻仁丸 3g 2/日。

治疗便秘的药物主要有这几类：

一、容积性泻药，又称盐类泻药，如硫酸镁，通过吸收大量水分，使肠内容积增大，对肠黏膜产生刺激，增强肠管蠕动等作用而排便。这类泻药作用快而强，主要用于排除肠道内毒物，或与驱虫药合用驱除肠内寄生虫，但有一定毒性，现很少使用。

二、刺激性泻药，如果导片、蓖麻油、大黄、番泻叶等，这类泻药作用较峻烈，长期使用可能会对肠神经系统造成不可逆的损伤。

三、润滑性泻药，又称大便软化剂，如液状石蜡、甘油栓剂、开塞露、麻仁润肠丸、麻仁软胶囊、芪蓉润肠口服液、大黄通便颗粒等，这类药作用温和，不引起剧泻，适于老年人、产妇、高血压、术后及痔瘘患者。因此，老年或体弱便秘患者最好选用具有润下、补益作用的中成药，即使是中医辨证为实证，也不宜用泻下作用太强的药。不过，即便选择这类药也不可长期依赖泻药排便，否则一旦停药，排便可能更加困难。

需要提醒的是，经常拉肚子的人或者长期吃泻药会导致体内钠、钾、钙等离子及维生素的丢失，造成电解质紊乱和维生素缺乏，患者可在医生的指导下，适量补充复合维生素等。

记住便秘其实不可怕，怕的是我们不知道正确的治疗方法，上面就是我提供给大家的，可以作为参考。