老年人排便不畅易引发脑出血脑疝形成

脑血管病人大多为老年人，部分病人病前就患有老年性便秘，病后则更加严重。大便秘结对急性脑血管病人危害很大。一是由于大便秘结，可致粪中毒素吸收引起中毒症状;二是由于大便秘结致腹部胀痛，食欲不振;三是病人排便用力较大，引起脑出血、脑疝形成、心肌梗塞而致死;四是长期大便干结可致痔疮、肛裂。

有几种帮助排便的方法不妨尝试一下：

1.要养成定时排便的习惯，每天多饮水。早饭前或起床后喝一杯500ml白开水，可使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，有利于大便排出。

2.多吃粗粮及含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。高纤维的食物还有各类水果、豆类、燕麦片、洋菜、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。

3.每天饮一定量的蜂蜜水也有通便润肠的功能。

4.每晚睡觉前按摩腹部，能促进肠蠕动，保持大便通畅。

5.按摩左右手无名指内侧中节，上下搓动各81次。利用中医的穴位按摩原理，效果极佳。

6.长期便秘者，每天可适当服用缓泻药，必要时可用开塞露通便。

7.能下地活动的病人，应该多运动，每天定时排便。