老年人应该怎么治疗习惯性便秘

老年习惯性便秘，老年人比较常见。老年人习惯性便秘的原因有：平时饮水过少，随着年龄的增长*衰老引起大肠蠕动无力或大肠蠕动缓慢，再加上患者本身有大肠过长，如果*活动减少或生活没有规律，将加重人肠蠕动无力或大肠蠕动缓慢。

*通过消化系统吸收食物中的养分。消化系统是通过口腔和胃的研磨，小肠吸收主要的营养成分，大肠吸收大部分的水分来完成吸收食物中的养分，其余的糟粕从肛门排出;如果进食中水分过少或肠内容物在大肠中停留时间过长都引起大便干燥;引起肠内容物在大肠中停留时间过长的原因有大肠过长(横结肠冗长症，乙状结肠冗长症等)，大肠蠕动无力或大肠蠕动缓慢等原因。

怎样治疗老年性习惯性便秘呢?

1.首先老年人多饮水，不仅能稀释粪便，多饮水还可以排出体内的有害物质，减少泌尿系统结石的形成。

2.经常到室外活动，做到生活有规律排便亦做到有规律(定时)。

3.多进纤维素丰富的食物如芹菜、菠菜、韭菜等。

4.如果没有糖尿病可经常吃香焦和蜂蜜。

5.2—3天如果仍没有排大便寸，应口服100毫升(2两)植物油，比如生豆油、生花生油、香油等;肛门内注入开塞露60毫升(2管)，干卧2小时或肛门内放人肥皂条。

6.3—4天还投有排大便时，应该肛门内注人开塞露60毫升(2管)，后戴橡胶手套从肛门抠出干燥的大便;也可以到医院用肥皂水灌肠，每次800—1000毫升。

切忌因为大便干燥而少进饮食，反而加重大便干燥。口服麻仁润肠丸可以改善症状，按医生的嘱咐或药物说明书服用，一般10克(1丸)，每日2次，饭后口服。

老年习惯性便秘要引起重视，要及时就医，排除其他器质性疾病。改变生活及饮食习惯，合理应用药物。