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治痔疮医院医生咨询

  

一、多吃富含粗纤维的蔬菜。如芹菜,韭菜,菠菜等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。

二、多饮水及果汁软化粪便。早晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,其效极佳。

三、炒菜时,适量加入烹调油可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动的功能从而使肠道润滑,畅通无阻。

四、多食富含维生素B的食物。如粗粮,酵母,豆类,洋葱头,萝卜等。

五、各类干豆。肠道内的正常细菌可使其发酵,产气,促进肠蠕动。

六、多吃润肠通便的食物。如银耳,蜂蜜,香蕉。便秘者应禁忌饮酒,喝浓茶,喝咖啡,忌吃辣椒等刺激食物。