你知道如何科学预防强直性脊柱炎疾病吗?我们都知道，强直性脊柱炎是一种多发于中年男性朋友的骨科疾病。现在就有许多人正在受着此病的折磨。为了避免伤害，我们有必要做一些预防措施。下面我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病的常见预防方法。

强直性脊柱炎应该怎样预防呢?

强直性脊柱炎是较为常见的疾病，病程缠绵，且易造成残疾，故应争取早期诊断，早期治疗。对16-25岁青年，尤其是青年男性。

强直性脊柱炎是一种主要累及脊柱、中轴骨骼和四肢大关节，并以椎间盘纤维环及其附近结缔组织纤维化和骨化及关节强直为病变特点的慢性炎症性疾病。对于强直性脊柱炎的预防是关键。

1、注意腰背部的保暖：

尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

2、进行适当的锻炼：

根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

3、预防外伤：

因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。