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涂梢约醴剩勘鹪龇示透猛敌α恕Ｒ幌钭钚卵芯糠⑾郑醴实呐宰詈貌灰牌绮停蛭庋嵩黾铀堑碧炱渌奔涞娜攘可闳肓浚贾绿迥诘ü檀嫉脑黾印！ � 英国诺丁汉大学医学研究中心的研究人员强调称，不吃早餐会导致*胰岛素敏感度失衡，从而引发上述问题。在此之前，虽然缺少医学证据，但是营养学家们都会建议人们最好吃早餐，英国科学家的研究目的就是要明确早餐对于能量摄入、胰岛素循环、葡萄糖和脂肪积累的影响。 通过对一些健康女性的随机抽查发现，每天早上8点前吃早餐的人能量摄入较低，而全天的能量消耗量却没有减少，而每天早上不吃早餐的女性则脂肪增加相对较快，因为她们中大多数都会在10点至11点间吃一些东西补充能量。 科学家总结道，如果持续不吃早餐，而又在全天的其他时间增加饮食摄入量的话，*将不可避免地增加自身体重。 为了你的健康及身材着想，记得吃早餐哦！
