随着社会的发展，竞争越来越激烈，人们很少有时间外出活动，锻炼身体。甚至有些年轻人认为自己身体好不需要锻炼，这导致了颈椎病的发生，而且发病率呈逐年上升的趋势。一旦发病不但影响身体健康，还会耽误工作。后期的康复治疗一定要坚持五大原则，这样才能从根本上克服此类疾病。

一旦发病一定要去正规医院接受正规的治疗，这样才不会耽误病情，影响康复。还要自己做好康复训练，注意自己的饮食，保持身心愉快，我们为您总结了五大原则，只要您坚持住就一定能治好。

第一、原则性与个体性。临床上，由于颈椎病的病因复杂，颈椎病的发病原因各不相同，颈椎病患者的 情况也有所不同。

第二、强调局部与整体。颈椎病往往表现为局部疼痛，实则是全身性病变，因此，颈椎病患者在治疗上 要做到局部与整体相结合。。

第三、熟悉颈椎病常识，了解颈椎解剖特点，做到科学预防与治疗颈椎病。对于颈椎病患者来说，一定 要掌握一两种颈椎自我保健方法，积极预防颈部疼痛发生，选择正确的门诊治疗，而目应循序渐进，持之以恒。

第四、颈椎病的治疗应该提高生存质量，缓解患者痛苦，这是颈椎病的治疗目的，同时也是治疗的原则 。颈椎病是一种慢性疾病，在这样—个漫长的过程中，如何保证患者正常的生长发目和生活，维护健康和劳 动力，在延长寿命的同时提高其生存质量。这对于颈椎病患者的治疗来说，是非常重要的。

第五、坚持自我治疗。颈椎病的自我治疗是极为重要的一种治疗方法，颈椎病患者只要长期坚持，科学 指导，颈部的不适和疼痛就一定能够治愈。

生活和工作的压力每个人都会有，但提醒您还是要注意锻炼身体，防患于未然，不要等疾病来了再痛苦的去治疗。