你知道怎么科学预防强直性脊柱炎疾病吗?疾病的预防工作是我们大家都比较关心的问题。而在不同的时间，疾病的预防方法是不一样的。强直性脊柱炎疾病在冬季容易高发，下面我们就一起来了解一下冬季时要怎么科学预防强直性脊柱炎疾病。

那么，冬季如何做好强直性脊柱炎的预防呢?

1、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起*阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

2、注意日常生活中的症状和体征：纠正不良的姿势，改变不利于本病康复的习惯，病人不要坐软的蓬松的躺椅和斜面后仰椅，坐结实的硬背椅，姿势端正，不能久坐，不能较长时间保持一种姿势，睡硬板床，用低枕，纠正病人睡沙发床、垫高枕的习惯。

3、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因"痹者，闭也"，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

进入秋冬季易引发强直性脊柱炎的因素增加，例如气温骤降，是轻易出现感冒等疾病的时期;季节更替，受人们的情绪、心理、精神及饮食变化较大等因素，很轻易引起强直性脊柱炎的复发或加重。因此在此提醒患者在这个阶段应该格外注意对病症的防范和及时治疗。

上文我们已经向大家介绍了冬季如何科学预防强直性脊柱炎疾病，相信大家已经有所了解了。这些强直性脊柱炎预防方法的效果还是不错的。大家在选择的时候要选择适合自己的方法才会比较好。