强直性脊柱炎疾病要怎么科学预防呢?疾病是不招人喜欢的东西。而疾病的预防工作就成了我们生活的重中之重。作为一种骨科疾病，强直性脊柱炎也不例外。下面我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病的预防方法。

那么，冬季如何做好强直性脊柱炎的预防呢?

1、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起*阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

2、注意日常生活中的症状和体征：纠正不良的姿势，改变不利于本病康复的习惯，病人不要坐软的蓬松的躺椅和斜面后仰椅，坐结实的硬背椅，姿势端正，不能久坐，不能较长时间保持一种姿势，睡硬板床，用低枕，纠正病人睡沙发床、垫高枕的习惯。

3、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因"痹者，闭也"，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

上文我们已经向大家介绍了强直性脊柱炎疾病的预防方法，相信大家已经有所了解了。科学的预防可以避免许多不必要的麻烦，摆脱许多种疾病，包括强直性脊柱炎。