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颈椎病是我们现实生活中十分常见的一种骨科疾病，但是由于有些不是很严重，非常的轻微，自己就可以治疗，或者是作为辅助治疗，近年来，由于大家对于颈椎病的认识还不够深入，给颈椎病可乘之机，让他们肆无忌惮的危害着人们的生活和健康。
专家介绍颈椎病的自我治疗法如下：
一、常做颈椎病康复锻炼操.
二、工作上注意劳逸结合
