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落枕通常是因为睡眠时颈部姿势不对，或者是枕头高度不适合，致使颈部一侧肌肉和关节和韧带长时间地受挤压造成的，所以我们在睡眠的时候，一定要注意科学睡眠和保暖睡眠才对，如果生活中反复落枕，一般便是颈部肌肉慢性劳损造成的。
一般来说，落枕是可以自愈的，如果贴膏药或轻轻按摩会好得更快，大概一两天疼痛就会有明显缓解。如果落枕后3天以上还没有明显好转，那就需要引起重视，这可能是颈椎病的前兆;如果连续在一段时间内反复出现落枕，颈椎病的可能性更大。
前不久，一位30多岁的年轻女性来找医生看病，她3天前早上起床后
