子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤科疾病，主要由不成熟的子宫平滑肌细胞增生所致，故又称为子宫平滑肌瘤，子宫肌瘤，均自子宫肌层长出，当肌瘤为肌层包围时称为肌壁间肌瘤。若向子宫浆膜面发展，突出于子宫表面，即称为浆膜下子宫肌瘤。

中医认为子宫肌瘤由于素体虚弱、经行产后体虚，又感受寒邪，寒邪入内客于胞宫，或肝郁虚致肝气郁结，脾运失健，气血生化无源，最终引起气滞血淤或气虚血淤，淤血凝结胞宫，阻滞胞脉，冲任受损，新血不得归经，日久而形成。那么怎样让女性朋友预防子宫肌瘤呢?下面就让肿瘤科专家给你出出主意吧。

(1)在日常的生活中，多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

(2)要保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

(3)不要额外摄取雌激素，绝经以后尤应注意，以免子宫肌瘤长大。

(4)如果确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查，避免再次怀孕。患子宫肌瘤的妇女在做人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或慢性生殖器炎症。

总之想要远离子宫肌瘤就要养成良好的习惯，经常锻炼身体，不要过度劳累。