强直性脊柱炎疾病要怎么科学预防呢?强直性脊柱炎是我们生活中的常见病和多发病。许多人都有患上此病的可能。及时科学的预防是十分重要的。下面我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病的预防方法。

1、保持愉快心情

疾病的发生与人的精神状态也有关系。长期的抑郁、忧虑会导致七情内伤，引起*阴阳失调、抵抗力下降，给强直性脊柱炎发作提供机会。所以生活中要注意保持乐观的心态，避免闷闷不乐、忧郁寡欢。

2、锻炼身体

坚持经常锻炼可以增强体质，提高身体的抗病能力。强直性脊柱炎患者通过活动肢体，也可以使关节的炎症、疼痛症状减轻，有利于身体的恢复。患者可以选择一些慢跑、游泳等慢性有氧运动。

3、预防风寒、潮湿

强直性脊柱炎的发作，与风寒潮湿的入侵有不少联系。在冬季和一些高寒、潮湿地区，该病的发病率很高，所以说风寒、潮湿很重要，尤其是身体虚弱、免疫力低时。

读了上文，大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病的预防方法了。科学的预防可以减轻强直性脊柱炎疾病的许多痛苦，大家一定要多加注意了。