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病例

病情描述:

刚说过的话就忘记了，经常忘记做过的事情，不记事。 曾经的治疗情况和效果：没治疗过 想得到怎样的帮助：有什么好办法吗、、

问题回答：

1、您好！出现这种情况呢，是很正常的，我们每个人都会有这样的情况，出现这种情况呢，我们首先要确认一下自己为什么会产生这样的情绪。
指导意见：出现这样的情况时我们可以做一些改变心情的事情，比如：找个人倾诉，大喊一声.多听音乐.做自己喜欢的事.深呼吸.然后吐气.转移思想，试着接触一些新的东西，或你感兴趣的事情上。

以上是对开封治精神病医院研究院这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2、您好！这具体的还是到医院检查一下，平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，
多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，祝您早日康复。

3、抑郁者如何保持心理健康（1）定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事（2）保持对学习的兴趣，学会适应（3）结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持（4）忘却痛苦，寻找快乐，保持良好的心态（5）用运动消除不良的情绪和心理疲劳（6）学会宽容和爱来看待世界。

4、对于失眠患者，平日需注意摄取具有养心安神、促进睡眠作用的饮食，比如一些鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、桂圆、莲子、红枣、小麦、猪心等日常膳食应以清淡宜消化者为主。晚餐不可过饱，睡前不宜进食，一日三餐一定要合理，晚餐一定要避免吃辛辣刺激的食物。

为给患者解决该疾病带来的生活中的问题，请患者一定要到正规医院进行治疗，了解开封治精神病医院研究院，开封精神病可以彻底治疗好吗。