开封治精神病治疗哪家最好是一种比较常见的疾病，此疾病不但会影响患者的工作和日常生活，同时家人也会因担心患者发病而无法专心工作，它的发生严重影响了患者及其家人的生活，那么开封治精神病治疗哪家最好。

病例

病情描述:

比较怕冷，晚上很难入睡，爱做梦，冷了会咳嗽但无痰，吐痰是白色的，爱脱发 曾经的治疗情况和效果：没治疗 想得到怎样的帮助：想问是什么情况，怎治疗好？

问题回答：

1、多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，
多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用