时常看到有一些患者询问开封治精神病治疗哪里专业的类似问题，对于患者来说，对该疾病提高重视，多了解相关知识是很有好处的，以下是关于该问题的详细介绍，希望能对读者朋友有所帮助。

病例

病情描述:

医生，我最近总是睡不着，四五点了也睡不着，所以每天都很没精神，我该怎么办，可我又不想吃药

问题回答：

1、季节性抑郁症的发病率很高，但现在对它的发病原因仍不十分清楚，可能与社会心理因素、遗传、*的生化变化及神经内分泌等有关。其中，遗传因素很重要，血缘关系越近，患病几率越高。建议你可以到正规的专科医院进行检查治疗会康复的，祝你健康。

2、如果排除了由疾病引起睡眠不好，那你只要平时多注意保养，做到以下几点应该会缓解你目前的情况了。1、白天尽量不睡觉，如果实在熬不住，在中午的时候小睡30分钟，千万别超过1小时；2、中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡因的代谢时间比较长。3、白天尽可能抽出时间进行锻炼；4、晚上睡觉最晚不要超过11点，因为晚上11点到早上5点是*代谢和激素分泌比较旺盛的时期。5、睡前一小时不要喝任何含有水的东西（包括牛奶）。睡前半小时放下所有事情，放松大脑，可以听一些缓慢的歌曲，把房间灯光调暗，甚至可以关闭。6、睡觉的房间温度不要太冷，如果太冷会使身体肌肉总是处于紧张状态得不到休息。

以上是对开封治精神病治疗哪里专业这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

3、如果你做hiv检查是阴性，那就可以排除艾滋病了
平时注意保持愉快心情，饮食上注意营养，祝你健康

开封治精神病治疗哪里专业的医院有很多，不管选择哪家医院，这里都要提醒患者：开封治精神病治疗哪里专业是一种具有扩散性的顽固疾病，所以治开封治精神病治愈率最高的医生一定要尽早，还要注意坚持治。建议患者选择正规专科医院进行检查，确定最适合自己的方案，进行针对性的治疗。