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如今，颈椎病已居于办公室疾病之首，主要是由于长时间的机械性工作、久坐、低头等原因所致，正所谓身体是革命的保障，我们在高效率地完成工作之余，如何预防颈椎病的发生更是我们日常生活中的重中之重。
如何预防颈椎病
1、首先从坐姿谈起
如何预防颈椎病呢?办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线;尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈;此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板
