俗话说：“知己知彼，百战不殆”，万事万物都有因果关系，白领易患病之一的颈椎病更是如此，只有了解其根源，才能做好平常的颈椎病预防保健工作。
根源之一：劳损纠缠
从中医学角度讲，长期慢性劳损是导致年轻人颈椎提前老化的最主要原因。中医有“五劳所伤”的说法，意思是说，如果我们长期保持某一种活动状态，就会破坏机体的平衡状态，最终损害健康。如果长时间保持低头工作这单一的姿势，易导致颈部肌肉过度疲劳，长期如此，就有可能诱发颈椎病。为了预防保健颈椎病发生，不能过度劳累，要劳逸结合。
根源之二：寒湿偷袭
据中医记载，女性体质天生比较寒，容易全身冰凉，对气候转凉异常敏感。居住环境寒冷、从而易使筋骨虚寒、风寒湿邪容易乘虚而入。外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、小血管收缩
