有人爱独自锻炼，有人爱结伴锻炼。最新研究发现，结伴健身好处更多。但是如何选择健身伙伴呢？以下几点供您参考。
1.善于沟通者 善于沟通的健身伙伴会增加锻炼的乐趣，有助长期坚持。
2．伴侣或异性朋友 男女搭配干活不累，健身也是如此，拥有女性健身伙伴的男性锻炼动力更大。男女朋友或夫妻共同健身还有助于增进双方关系。
3．领导或长辈 如果你对运动的态度是三天打鱼两天晒网，那么这种类型的锻炼伙伴能够让你的运动变得更有规律。
4．细心的人 如果你喜欢挑战高难度的运动项目，细心的健身伙伴能帮你发现危险并及时做出提醒。
5．健身教练 能有健身教练作指导，自然是最理想了，但前提是确认对方的资质。（摘编自《沈阳日报》）
