如果女性在日常的生活中能够注意预防卵巢囊肿，那么就可以避免卵巢囊肿所带来的危害和影响。大家可以在饮食等方面来调理自己的身体。下面我们来看看预防卵巢囊肿具体有哪些方法吧!

一、饮食：卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

二、自查：可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。

三、重视：青春期是卵巢发育成熟、功能旺盛时期，这个时期卵巢细胞增长迅速，极易受到体内各种因素刺激，发生卵巢囊肿。少女如出现发育特早或性成熟加速(如过早乳房发育、过早来月经、成熟女性体型过早形成等)、月经不规则、尿频、腹部剧痛、腹部包块等症状时，父母应及时带孩子去医院进行检查，千万不要延误时机。专业医师将通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测定等手段以确定是否患有卵巢囊肿。

谁都不希望自己患上卵巢囊肿，既然如此，大家就应该根据上面的介绍，学会去预防卵巢囊肿的发生。卵巢囊肿的发生并不是一个偶然事件，大多数情况是由于患者没有做好相关的预防。希望看了以上的介绍后，大家能够学会卵巢囊肿的预防。