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病例

病情描述:

58岁男性常年入睡障碍，睡眠时间短，3-4个小时，质量尚可。 曾经的治疗情况和效果：无 想得到怎样的帮助：具体原因和治疗方案

问题回答：

1、这个问题考虑是属于浅睡眠的症状，
目前这个情况我建议及时的顺其自然，保持心情舒畅，。

2、临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。
中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

以上是对开封治精神病治疗康复中心这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

3、你的情况考虑是植物神经功能紊乱的一种症状，
注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体