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病例

病情描述:

我是一名业务员，做了二年了，一直没业绩，最近老板跟的紧，感觉好抑郁啊，心情好烦躁，不知道要不要坚持下去，有时想消失，想直接走人了。。 想得到怎样的帮助：请问抵抗抑郁的食物有哪些呢？

问题回答：

1、你好。褪黑素(外号脑白金，又称松果体素)，是*大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明，褪黑素控制着*的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现一系列的失眠、多梦、健忘等衰老症状。适当补充褪黑素可使*内褪黑素含量恢复，调整生物节律，有效改善睡眠质量。褪黑素是目前公认的能替代“安定”无副作用、且不成瘾的保健食品。

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2、建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪