支气管哮喘如何预防发作
支气管哮喘这种疾病一旦发生就很难治疗好,所以患者在生活中需要尽量的减少发作,尤其是在秋季的时候支气管哮喘容易诱发,患者需要做好护理措施才可以,那么我们就来详细的介绍支气管哮喘如何预防发作?
秋季是支气管哮喘的多发季节,如果在饮食方面能够注意调节,则完全可以避免哮喘的发作。以下是哮喘患者的饮食原则:
(1)忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激,可以加强支气管的反应,加重咳嗽、气喘、心悸等症状,诱发哮喘。
(2)多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等,增加热量,提高抗病力。消化功能不好的人要少吃多餐。
(3)多吃含有维生素A、C及钙质的食物:含维生素A的食物有润肺、保护气管之功,如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝L、韭菜、南瓜、杏等;含维生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能,如大枣、捅、柚、番茄、青椒等;含钙食物能增强气管抗过敏能力,如猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。
(4)根据自己平日身体状况,针对性地选择食品。如痰多、食少、舌苔白,宜选食南瓜、莲子、山药、糯米、芡实等来补脾;如四肢发冷、小便清长、腰酸,宜选食狗肉、麻雀肉、胡桃、牛睾丸、羊肉来补肾;如有多汗、易感冒,宜选食动物肺、蜂蜜、银耳、百合来补肺。
(5)常喝咖啡:咖啡因能扩大支气管通道,减少或防止支气管哮喘症状,喝咖啡多的人,哮喘发作的可能性小。l天喝3杯咖啡,产生的扩张支气管的作用,相当于使用氨茶碱的标准用量,因而咖啡对支气管哮喘患者有益。
如果大家在生活中可以注意好这些就减少发作,同时尤其是天气忽冷忽热的时候一定要做好预防避免感冒,虽然支气管哮喘不能进行剧烈的运动,但是一些比较温和的运动还是可以的,同时也是会增强抵抗力,减少疾病的发作。
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