上呼吸道感染患者应该吃些什么好

上呼吸道感染这种疾病，我们每个人都经历过，并不是一种多么严重的疾病，只要对症及时治疗，这种疾病是很快治愈的，希望朋友们不要延误病情，除了进行积极的治疗之外，在日常生活中的饮食要多加调理，也可以起到很好的治疗作用，那么得了这种病症该如何饮食呢?下面就让我们一起来看看吧，希望能对患者有所帮助。

上呼吸道感染吃什么食物好呢

主食应以清淡易消化，比较软的的食物，米饭尽量煮软一点。或者食用半流质的食物，如米粥、菜粥、瘦肉粥等，不仅营养好，而且容易吞咽，对于上呼吸道感染引起的咽喉肿痛比较适合。

不要吃太油腻的脂肪性食物，也不要吃鸡蛋，特别是煎鸡蛋等。最好食用含脂肪少的瘦肉，或者草鱼，甲鱼等滋阴的食物。

要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，增强*自身的抵抗力。如白萝卜、银耳、百合、苦瓜、西红柿等。

不要吃辛辣刺激的食物，包括刺激性的饮料等，要多喝水，同时避免剧烈运动和劳累，多休息，对康复有帮助的。

饮食注意事项

上呼吸道感染了，人的免疫力就会降低的。因此上呼吸道感染者应该多吃提高免疫力,修复呼吸道上皮组织的食物,不宜吃辛辣和过咸的食物，在食物方面应该坚持吃清淡的食物知道完全康复。

胡萝卜中所含有的大量维生素A可以帮助*有效的提高免疫力。一旦*内维生素a缺乏，就会导致*细胞各种抗病能力下降，同时呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱的。

鸡汤对于此病的治疗有很大的帮助，鸡汤在烹饪的过程中会大量的释放一种叫半胱氨酸的物质，经常食用可有效的缓解呼吸道感染所导致的各种不适症状。所以鸡汤具有治疗哮喘以及呼吸道感染的作用

各种蘑菇对于呼吸道的治疗也很有好处的。因为各种菌类食物都具有促进白血球抗感染的作用，所以蘑菇等菌类食物可以作为提高免疫力的食物。多吃一点蘑菇对于呼吸道的改善很有好处

对身体的爱护一定不要等到出现了疾病才采取措施，一定要在疾病发生之前就将它扼杀在摇篮里，平时多吃一点能提高身体免疫力的东西，多呼吸新鲜的空气对身体很重要

以上内容就是专家为我们介绍的关于上呼吸道感染患者的日常饮食，我们大家都知道，科学合理的饮食有助于疾病的康复，对我们的身体健康也有着很好的保障作用，对于患有上呼吸道感染的病人来说，一定要多加注意，养成良好的饮食习惯病情才能好的更快，另外还要改掉一些不良的嗜好，而且适当的运动身体才会好得更快。