咽炎上呼吸道感染该怎么治

随着社会经济的发展越来越快，我们居住的环境受到了很大的破坏，上呼吸道感染就是和我们的环境有很大的关系，所以大家一定要爱护我们周边的环境，下面小编为大家介绍，上呼吸道感染咳嗽的有效治疗方法，一起来看看下面文章是怎么讲解的吧!

准备一个炖奶的锅,没有的话也没有关系,小一点的炒锅也可以.锅里面放上一些蜂蜜.蜂蜜的量和平时煎鸡蛋的油量杀不多,因为我们需要的鸡蛋不多,所以蜂蜜量不需要太多.鸡蛋在小碗里面打散后备用.锅加热后,待蜂蜜融化,融化后的蜂蜜跟油很像,待热后,把鸡蛋倒入.像煎鸡蛋一样,让鸡蛋迅速熟,碎了也没有关系.这时候就明白为什么选择小一点的锅了,因为锅大的话,鸡蛋会摊开的很大,很费蜂蜜.实际上我们不需要那么多蜂蜜的.

鸡蛋煎好后,趁热吃.最好可以直接就着锅吃,因为从锅里面倒到其他容器之后鸡蛋会降温,一定要趁热吃,吃的的时候会感觉到嗓子有热热的感觉.吃完后感觉嗓子会有清爽的感觉.如果正赶上咳嗽,咳嗽会立马缓解.这个小方法,一般坚持3天左右,重的咳嗽会很快减轻.可以每天吃一个,一般一周所有,基本会恢复的.

主食应以清淡易消化，比较软的的食物，米饭尽量煮软一点。或者食用半流质的食物，如米粥、菜粥、瘦肉粥等，不仅营养好，而且容易吞咽，对于上呼吸道感染引起的咽喉肿痛比较适合。

不要吃太油腻的脂肪性食物，也不要吃鸡蛋，特别是煎鸡蛋等。最好食用含脂肪少的瘦肉，或者草鱼，甲鱼等滋阴的食物。

3要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，增强*自身的抵抗力。如白萝卜、银耳、百合、苦瓜、西红柿等。

不要吃辛辣刺激的食物，包括刺激性的饮料等，要多喝水，同时避免剧烈运动和劳累，多休息，对康复有帮助的。

关于有效治疗上呼吸道感染的方法就为大家总结这么多了，相信通过讲解能给大家带来收获，当患有上呼吸道感染咳嗽时千万不要忽视，一定要重视早期的治疗，不管任何疾病越快治疗效果会越好，同时也会减轻患者的痛苦，最后希望大家齐心协力，一定要爱护我们的环境。