咳嗽有痰的调理方法

咳嗽是我们在平时生活中最常见的身体不适，普通咳嗽一般自己去药店拿些处方药就可以了。但如果是咳嗽有痰就应该引起我们的注意，需要患者前往医院去检查治疗，同时自己也应该多了解一些有关咳嗽以及咳嗽有痰的相关知识，从而在自己日常生活的点滴中进行调理。下面就是有关咳嗽有痰的相关调理知识。

有“病根”更需防感冒

指出，咳喘患者往往由于体内阳气不足，正气虚弱，形成痰邪，潜藏于体，这种中医称为“宿痰”、俗语叫做“病根”的寒湿痰邪就会乘虚上犯，侵袭呼吸道，引起咳喘的复发或发作。

而导火索一般都是上呼吸道感染也即感冒引起，因此预防冬季咳喘的关键，就在于预防上呼吸道感染。对于普通人来说，感冒时会有咽痛情况，但几天后即会好转，对落下“病根”的人来说，感冒后咽痛情况愈发严重，进而发展成咳嗽，且一两周内咳嗽不易好转。

咳痰其实是在排毒

很多人觉得吐痰有损形象，因此有痰也不外吐，反而咽下喉咙。对于这种做法，专家并不认同。

表示，除了吃一些食物化痰以外，将痰排出也是排毒的一种。嗓子里有痰一定要咳出来，不然反而会形成堵塞，使病菌往下走，形成更大感染。如果是老人，家人可以轻轻拍背帮助他将痰咳出。不过，咳痰也需注意卫生，咳嗽时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽后要洗手，并尽量避免触摸眼睛、鼻或口。咳嗽病人要注意避免刺激性和辛辣的食品。

另外，也可以学习有效的咯痰方法：坐位或站立，身体向前倾斜，采用缩唇式呼吸方法做几次呼吸，深吸气后，用力咳嗽，同时用手压在腹部。深呼吸、屏气，然后用力进行两次短而有力的咳嗽，将痰从肺的深部咯出。咳嗽时间不要太长，宜在早晨起床后或餐前半小时及睡前进行。

以上就是本文的主要内容，主要介绍了咳嗽有痰的调理方法以及重点讲了孩子咳嗽有痰是的注意事项和调理方法。希望患者可以保持轻松愉快的心态积极进行调理，一步步试着改变饮食方法，积极正确的进行调理工作，祝您身体健康。