一天一苹果 给你一个健康肺

现在生活条件变好了，人们不再为吃喝发愁，人们的注意力开始转向吃方面，如何吃才营养，才健康，这是很多人关心的问题。专家指出，每个人都应该有养生意识，在日常就做好身体保健工作，可有效预防疾病的发生，下面我们就来看看。

天天养生：一天一苹果 给你健康肺

1、一天一苹果

一天一个苹果可远离疾病的发生，苹果是机车族、吸烟者、家庭主妇常备的佳果及良药，一天吃一个苹果，能让你拥有一个干干净净的肺和健康的身体。

2、常吃枸杞

枸杞中含有一种有效成分甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用，因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞。

3、常食毛豆

毛豆营养丰富均衡，含有益的活性成分，经常食用对女性保持苗条身材作用显著，对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等疾病有预防和辅助治疗的作用。

吃什么对身体好，看了上述内容的介绍，您现在应该清楚了吧，希望上述内容可以帮到您哦。假如真的患上了疾病，不要胡乱吃药，也不要感到心慌、担忧、害怕，应该积极的配合医生，好好的进行治疗，争取早日康复。