应该怎样预防肺癌的发生呢

癌症是现在社会疾病中的头号杀手。现在换上恶性肿瘤的人群越来越多。肺癌就是其中发病率非常高的一种恶性肿瘤。我们平时对这种疾病一定要引起重视。那么我们应该怎样预防肺癌的发生呢?

1控制和禁止吸烟。吸烟致肺癌的机理现在已经研究比较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的头号***。无论是我们自身还是社会都应该行动起来。国家应制定强有力的法律，宣传烟草含有致肺癌的致癌物质，针对我们自己应该养成良好的生活习惯，尽量不吸烟以及减少被动吸烟的机会。

2改善工作场所的通风环境，减少空气中的有害物质浓度，改造生产的式艺流程，减少有害物质的产生，在粉尘污染的环境中工作者，应带好口罩或其它防护面具以减少有害物质的吸入。

3在饮食方面也有一定的禁忌。吃一些高蛋白、营养全面、高维生素、低脂低盐的饮食，忌烟、酒;减少摄入忌辛辣刺激性食物：葱、蒜、姜、花椒、等;少吃一些油煎、烧烤等热性食物。应吃一些富于营养、维生素多的新鲜蔬菜和水果。要时刻保持精神愉快向上，不能为一些小事而闷闷不乐。

无论是对肺癌还是其它种类的癌症，或者其它的病症，最好的预防方法是有积极向上的生活态度和生活方式，定期参加适量的运动，增强体魄，并且定期进行身体检查，及时了解我们的身体状况。另一方面，在预防肺癌的同时也应该对肺癌的早期症状多加的了解，这样才能更好地，全面的原理肺癌的侵袭。

通过以上内容的介绍，我们知道了平时要有一个良好的生活习惯。要控制和禁止吸烟，吸烟是直接导致肺癌的因素。要爱护环境，减少有害物质的生产。饮食方面也要有一定的禁忌，少摄入辛辣有刺激性的食物。对于我们预防肺癌有很大的帮助。