感冒通常是怎么传播出去的

　　感冒是一种常见的病毒性感染，通常通过空气飞沫和直接接触传播。当感冒患者不戴口罩时，他们会将感冒病毒释放到空气中，并通过咳嗽、打喷嚏和说话时的呼吸道分泌物喷洒到周围人身上，从而传播给其他人。因此，当感冒患者在公共场合乘坐公共汽车时，最好戴口罩，特别是在高峰时间，以减少感染他人的风险。

　　除了戴口罩外，感冒患者还应注意以下细节，以避免传播感冒病毒。首先，将感冒病毒的供体和受体放置在同一室内72小时，并在两者之间放置栅栏，以防止手与手的接触，观察小颗粒雾的传播情况。其次，将感冒供体与几个受体围坐在一张小桌上，让供体咳嗽、打喷嚏和谈话时的呼吸道分泌物喷洒到受体上，以观察大颗粒气雾的传播情况。最后，将感冒供体呼吸道分泌物污染手，然后接触受体的手，然后让受体用受污染的手接触鼻子和眼睛，观察其直接接触和传播情况。实验结果表明，直接接触是传播感冒病原体的重要途径。

　　研究还发现，睡眠对感冒具有重要帮助。当人们睡眠减少、疲劳过度、受寒冷刺激时，体内的细胞壁酸大大降低，抵抗力下降，细菌、病毒等病原微生物会利用这一时机侵入机体，导致感冒等疾病的发生。发烧是*的一种防御反应，可以促进细胞壁酸的增加。因此，合理的睡眠可以增加体内的细胞壁酸，增强免疫力，有效对抗感冒病毒。

　　此外，感冒患者在服用感冒药后常会感到困倦。在这种情况下，感冒患者应该好好休息，而不是强忍困倦继续工作。特别是对于司机和高空建筑工人来说，这种情况非常危险。感冒期间，他们应该适当休息，让身体充分恢复，以避免引发意外事故。

　　综上所述，感冒通常通过空气飞沫和直接接触传播。为了减少感染他人的风险，感冒患者应该戴口罩，并注意个人卫生，避免直接接触他人。此外，合理的睡眠和休息也非常重要，可以提高免疫力，有效预防感冒。在感冒期间，感冒患者应该适当休息，不要勉强自己继续工作。只有通过我们每个人的努力，才能减少感冒的传播，保护自己和他人的健康。