如何远离哮喘呢?

　　哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，其主要特征是反复发作的喘息、呼吸困难和胸闷。这种病症烦恼不断，如何远离哮喘成为了很多人的心愿。下面，我们就来谈一下，如何远离哮喘。

　　一、保持身体健康

　　身体健在，是预防哮喘的关键。要尽量避免不良习惯如吸烟、饮酒等。此外，还应注意饮食营养的平衡，适量的运动，多参加户外活动，增加身体免疫力。

　　二、避免过敏原

　　哮喘是由过敏反应所致，因此减少过敏原的接触是很重要的预防措施。尽可能少去有灰尘、有异味的场所，留意自己身体的反应，及时采取相应的措施。

　　三、避免感冒

　　感冒是一种诱发哮喘的常见因素，哮喘患者应注意避免感冒。保持房间通风，不要久待在空气不流通的室内，加强锻炼身体，充分休息，增强身体免疫力，以减少感染病毒的机会。

　　四、注意用药

　　哮喘的治疗需要药物方面的支持。但是，治疗过程中应遵循医生的建议，注意使用正规药物，不要乱用药！同时，也需要注意化学药物的剂量，避免过度用药，以免反复依赖药物。

　　五、定期观察

　　不断了解自己的病情、及时发现、切实处理因素，对于哮喘的治疗至关重要。哮喘患者应经常到医院进行检查和治疗，定期观察病情。

　　总之，哮喘的预防和治疗需要从多方面着手。通过以上的几个方面，我们可以远离哮喘，保持健康的身体。希望大家能够认真领悟这些方法，并付诸实践，让自己更加健康。