预防支气管哮喘的方法是什么呢

对于疾病对身体的影响，很多人都不能忍受的，但是在疾病初期很多人都很难发现的。支气管哮喘病是我们的生活中发病率比较高的一种疾病，哮喘患者的哮喘发作诱因也是有很多因素的，会给患者们的身体健康造成很严重的伤害。那么，预防支气管哮喘的方法都有哪些?

预防支气管哮喘的方法：

1、外出时间要定好：

一天当中，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时，应尽量减少外出。在风沙比较大的地区，出行时，要注意天气情况，刮大风时要减外出，免遭尘土及冷空气的刺激。

2、穿着要适当：

俗话说：春捂秋冻，很有道理。春天要注意保暖，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。

3、出入场所要选好：

春季是上呼吸道感染的高发期，为了避免交叉感染，哮喘病人应尽量不去那些人群聚积的地方，如：商店、影剧院、各种聚会。对花粉及植物过敏者请不要到花园及植物园，严重花粉过敏者，可考虑异地预防。

4、居室环境要适宜：

哮喘患者室内要保持温暖、干燥，室内陈设力求简单、洁净，注意通风透光，被褥要勤洗勤晒，减少尘螨及霉菌孳生。其次，预防性治疗也非常重要，且应在发病季节到来之前提前进行。

支气管哮喘的预防方法都有哪些?

1、首先是饮食上下工夫，支气管哮喘的病人饮食适宜清淡，最好是使用流质食物。尽可能的增加水分的摄入，小孩子要注意异性蛋白的摄入，老年少吃鸡蛋、花生、肥肉之类油腻食物，因为这些食物容易产生痰液。还有就是一些胀气的和难消化的食物，比如山芋、豆类、核桃等食物。

2、居住环境也是支气管哮喘的预防应该注意的事项，保持空气流通，室内干燥对支气管哮喘患者来说相当重要，因此，要经常保持门窗的打开，衣物被褥要经常曝晒。室内尽量减少堆积物，避免尘埃的积累。最好是不要铺地毯，平时用吸尘器或者是湿抹布进行擦拭地板，不要用丝织品或者毛皮材质做为被褥。不要养猫、狗、鸟之类会产生毛发的动物。

3、在心理方面，支气管哮喘病人要学会避免紧张的心里状态，时刻保持心情愉快，放松情绪。要学会正确对待疾病，积极的态度面对生活。

4、穿着方面要以纯棉织品为主，不要穿化学纤维、毛皮制造或者染上深色染料的衣物。衣服建议宽松为主。

5、经常锻炼，特别是冬天的时候要注意耐寒锻炼，最好是从夏天开始着手培养，经常用冷水洗手、揉搓鼻部和洗脸，这样做的目的是培养*对寒冷刺激的适应。

通过以上介绍的情况，大家对于预防支气管哮喘的方法应该了解了。希望大家能够重视其中的影响，尤其是小朋友都比较容易患上。家长要多关注儿童的日常生活习惯，及早进行治疗。