秋季哮喘高发期 哮喘吃哪些水果好

　　秋季是哮喘高发期，据统计全球有超过3亿人患有哮喘，其中我国患病人数也逐年增多。哮喘是一种慢性非传染性疾病，主要表现为呼吸困难、咳嗽、喘息等症状，给患者带来极大的痛苦。除了药物治疗外，哮喘患者也可以适当调整饮食，增加一些有益的水果。那么，哮喘患者秋季应该吃哪些水果呢？

　　1.苹果

　　苹果是一种非常有益的水果，它富含维生素C和纤维素。维生素C具有增强免疫力、减少炎症反应等作用，而纤维素则能促进肠道蠕动，帮助排毒。此外，苹果中还含有类胡萝卜素和生物类黄酮等抗氧化物质，能够帮助缓解哮喘病情。

　　2.梨

　　梨是一种非常适宜秋季食用的水果，能够清热润肺，镇咳止痰。梨中含有丰富的维生素C和多种矿物质，如钙、铁、磷等，对于哮喘患者来说非常有益。此外，梨中还含有黄酮类化合物，能够缓解哮喘发作。

　　3.草莓

　　草莓是一种较为温和的水果，富含维生素C和锌等营养成分，对于哮喘患者来说非常有益。研究表明，草莓中的黄酮类化合物能够降低哮喘的病发率和严重程度。

　　4.桃子

　　桃子既美味又有营养价值，含有丰富的维生素C和维生素A等营养物质，还含有天然果胶和膳食纤维，能够促进消化和排泄。桃子中的铁元素能够预防贫血，帮助提升免疫功能，对于哮喘患者来说非常有帮助。

　　哮喘是一种慢性的疾病，患者在平时生活中除了药物治疗外，还应注意调整饮食，合理搭配，增加一些对呼吸系统有益的食物。希望大家能够注意饮食，科学预防哮喘的发作。