哪些办法能有效的预防肺癌疾病呢

肺癌是生活中死亡率特别高的一种疾病了，而且在癌症疾病是它的病发率特别的高，有很多的朋友已经出现了肺癌的症状，从而严重的遭受到了伤害，日常生活中为了能减少肺癌的出现，我们需要去展开预防，了解一下肺癌的预防办法有哪些呢。

预防肺癌的措施：

一、不吸烟：烟草是被证明导致肺癌的主要原因。大约90%的男性和近80%妇女因肺癌死亡是由于吸烟。所以防止肺癌是不要吸烟。医学上证明一口香烟就含有7000种损害*细胞的化学物质，一根香烟就足以阻塞血管、诱发心脏病等一些相关性的疾病。

二、避免二手烟：抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。只有大 家都自觉家入“禁烟”和“禁二手烟”的行列中，我们周围的环境才会更加的清新，我们的身体才会更加的健康!二手烟的危害比一手烟的危害更大，原因在于：一手烟主要是吸入胃中，二手烟是吸入肺里面，所以二手烟危害更大。

三、使家庭和工作场所更安全：现在房屋的装修中，很多不合格的材料中含有对人身体有害的氡会增加患肺癌的风险，一定要引起警惕。

四、多吃水果和蔬菜：多吃的蔬菜水果，并可能有助于预防肺癌。蔬菜水果中含有*必需的营养物质和一些对预防癌症有用的物质。

肺癌的护理办法：

1、体表止痛法：可通过刺激疼痛部位周围的皮肤或相对应的健侧达到止痛目的。刺激方法可采用按摩、涂清凉止痛药等，也可采用各种温度的刺激，或用65℃热水袋放在湿毛巾上作局部热敷，每次20分钟，可取得一定的止痛效果。

2、注意力转移止痛法：可根据病人的爱好，放一些快声调的音乐，让病人边欣赏边随节奏作拍手动作;或可让病人看一些笑话、幽默小说，说一段相声取乐。还可以让病人坐在舒适的椅子上，闭上双眼，回想自己童年有趣的乐事，或者想自己愿意想的任何事，每次15分钟，一般在进食后2小时进行，事后闭目静坐2分钟，这些都可以达到转移止痛的目的。

3、放松止痛法：全身放松可有轻快感，肌肉松弛可阻断疼痛反应。让病人闭上双眼，作叹气、打呵气等动作，随后屈髋屈膝平卧、放松腹肌、背肌、缓慢作腹式呼吸。或让病人在幽静的环境里闭目进行慢而深的吸气与呼气，使清新空气进入肺部，达到止痛目的。

综合了解到了上述的知识之后，大家已经了解到了肺癌的预防措施有哪些了，肺癌是相当严重的，也极为可怕，我们应当将肺癌了解清楚，还需要进行肺癌的预防工作，要让自己远离肺癌的病因，从而让自己的健康得到健康。