预防支气管哮喘发作从什么做起好呢?

预防支气管哮喘发作从什么做起好呢?支气管哮喘目前已成为，世界最常见的慢性疾病之一，可能发生在任何年龄的人身上，大多数在童年开始患病一般来说，儿童哮喘病在开始时大多是患了较重的病毒性感冒、支气管肺炎经过不彻底的治疗后，时轻时重反复发作，逐渐发展成哮喘。因此支气管哮喘对于平时的预防是非常重要的。

支气管哮喘的预防要从哪些方面做起?

支气管哮喘一般由呼吸道感染引起，支原体呼吸道感染也可诱发哮喘。不要剧烈运动，大多数哮喘或过敏性鼻炎的患者，容易在持续运动后诱发哮喘、咳嗽及胸闷，剧烈的长跑最容易促使潜在性哮喘发作。微量元素缺乏可造成免疫功能下降，也可促发哮喘，以缺铁、缺锌较为常见。

一、首先应避免吸入物刺激呼吸道。避免接触尘螨，花粉，真菌，宠物，皮屑，昆虫排泄物，以蟑螂为多见，职业性吸入物，如棉纺厂、皮革厂、羊毛厂、橡胶厂和制药厂的刺激性气体或飞尘。

二、其次应避免一些食物的摄入。食用牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹、花生、黄豆、巧克力、水生贝壳类动物等军科引起支气管哮喘。

三、戒烟。香烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外，患者亦要尽量避免被动吸烟。

四、室内环境问题。应保持室内空气流通。哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的灰尘和细菌是引致哮喘病发的主要因素。

五、要适量的运动。适量运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。哮喘患者只要在选择运动前咨询医生的意见，是可以照常运动的。