什么人容易患感冒？

　　感冒是我们经常遇到的一种小疾病，但也会给我们的生活带来麻烦，有些人很少感冒，有些人很容易感冒，这与什么有关，谁更容易感冒，下面介绍给你，希望能帮助你。

　　首先，偏食者容易患感冒。有些人冬天经常感冒，尤其是孩子三天两头感冒的时候，要考虑偏食引起的维生素是否存在C和维生素A缺乏症。维生素C是一种水溶性物质，能提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力。而维生素A是一种脂溶性物质，能稳定*上皮细胞膜，保持皮肤和粘膜结构完整，增强*免疫功能。当维生素C和维生素A缺乏时，*免疫力下降，易受感冒病毒的侵袭。

　　其次，不及时增减衣服的人也容易患感冒。保持双脚的保暖对于预防感冒尤为重要。脚上有许多穴位，它们参与气血运行，与内脏有着密切的联系。脚与上呼吸道粘膜之间有一条神经联系，如果脚感冒，会导致局部血管收缩，血液供应减少，进而引起鼻咽、气管等上呼吸道粘膜受损，降低防御能力，容易感染病毒和细菌。特别是老年人和儿童，由于抵抗寒冷的能力较低，一旦脚感冒，就更容易感冒。

　　第三，喜欢三高食物和咸食的人也容易患感冒。长期食用高脂肪、高蛋白质和高糖食物会降低*的免疫功能。过量的盐会减少口腔中溶菌酶等抗病因子的分泌，病毒和细菌便可以乘虚而入，导致感冒。而过多的糖摄入不仅会导致食欲不振、脾胃虚弱，还会导致口干、失水等症状，使*内的免疫力下降，易患感冒。尤其是儿童，食用过多的糖会加重缺钙和维生素B1消耗，导致体虚多汗，免疫力下降，反复感冒。

　　最后，精神紧张的人也容易患感冒。精神紧张会导致鼻咽干扰素、核酸酶等抗病毒物质的分泌明显减少，免疫功能下降，易患感冒。

　　综上所述，偏食者、不及时增减衣服的人、喜欢三高食物和咸食的人以及精神紧张的人都容易患感冒。这些人要特别注意预防感冒，不偏食，保持营养均衡，适当增减衣物，注意保暖，放松心情，避免精神紧张，养成合理的饮食习惯，提高免疫力，预防感冒的发生。只有保持良好的生活习惯和合理的饮食习惯，才能有效预防感冒的发生，保护好自己的健康。