谈谈治疗早泄的食疗方法

对于患有早泄的患者来说，在日常生活中的饮食也是非常重要的，患者在对这种疾病进行治疗的过程中，如果能够多吃一些有利于病情恢复的食物，也能够帮助患者尽快的摆脱这种疾病的困扰，为了能够让患者尽快的恢复健康，今天我们就来学习一些治疗早泄的食疗方法吧！

治疗早泄的饮食非常重要，小编为您盘点几种有利于病情治疗的食物：

一、早泄要以蔬菜为主：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

二、多吃肉、蛋、奶类：羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。

三、水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素，对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。

四、主食：粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。

生活中男性早泄的调理方法：

1、情绪十分重要，稳定情绪：专家指出，早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起该病的发生。因此，男性朋友在性生活的情绪正常与否，对设精快慢有很大影响。另外，行交动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致设精过快，即该病的因素。

2、心理调节：由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如行生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致该病。因此男性调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的行心理，保持乐观的态度。良好的心态，对疾病的治愈有着积极的作用。

3、饮食调节：其实，早泄也可以用饮食来调节，专家指出，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高*的免疫力，还是*、性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

4、防止过度手淫：手淫本身没有对于错，太频繁就会有坏处，影响将来的性生活，适度手淫能降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子，让睾丸变的更有活力，所以，当没有正常性生活的时候，可以进行适度的手淫，一般一周一次最合适。

在我们日常生活中能够治疗早泄这种疾病的治疗方法还是非常多的，专家也针对这些食疗方法，都为我们进行了总结，男性朋友们除了要注重调节自己的日常饮食之外，还应该要保证自己的情绪稳定，避免过度手淫的情况，只有这样的话，才能够保证病情的稳定，让自己慢慢的恢复健康。