剖腹产后新妈妈产后第一周如何调养

十月怀胎，一朝分娩，分娩后女性的身体一般处于比较虚弱和抵抗力差的状态，剖腹产的女性，一定要在哺乳孩子、照顾孩子的同时，一定要在产后一周好好调养自己的身体。

产后第二天，妈妈处于产后恢复期，可能会有产后痛。如果会阴部有缝针，就会有较强的疼痛感。产后妈妈要照顾好自己，如果担心自己的健康状况，就告诉医师。

产后第三天，通常会下奶了。双乳会稍微变硬，有一种胀的感觉。如果把冰凉的卷心菜放在上面就会感觉好一些，这个方法很见效。要是宝宝不饿，而奶水又太多，应尽可能地挤出来。

产后第四天，很多产后妈妈这时都很伤感。因为身体的激素水平还高于正常值，使情绪不稳定，这很正常。再过一些日子就会感觉好得多。但是，如果那时还感觉情绪低落，就要寻求帮助了，千万别自己默默地承受着。

产后第五天，疲倦感随之而来了，所以当产后妈妈想好好补一觉的时候，要请亲人帮助看护宝宝。

产后第六天，产后妈妈可以到其他房间或者阳台上走一走，新鲜的空气对产后妈妈有好处。

产后第七天，产后妈妈已经度过了艰难的第一周了。产后妈妈需要给自己放会儿假，可以把电话线拔掉，把电视打开，然后再把双脚放在茶几上彻底地放松一下。

总之，产后女性除了多注意休息，加强营养外，也不能只躺着不动，而要是哺乳间隙，睡觉间隙，吃饭间隙，没有抽一点时间在房间里溜达一圈，这样做是有利于身体的恢复的。