日常中预防男性不育的方法

男性如果患上不育症的话，不仅仅是影响夫妻感情和家庭和谐，还会对自己的身心造成严重的打击，所以很多人都想在日常中对这种疾病进行预防，但是又不了解预防方法，下面我们就来了解一下，日常中预防男性不育的方法。

1、在平时的生活中，一定要戒烟忌酒。有研究发现，烟中苯摁尼古丁有致染色体畸变的作用，酒精可直接损伤睾丸，造成男性不育的发生。

2、留意日常饮食的口味，禁忌油腻、生冷、辛辣的刺激性食品，多吃新鲜的瓜果蔬菜。

3、多吃富含维生素C的水果和寒心丰富的食品，可以促进男性精子的产生，有助于防止男性不育的发生。

4、日常生活中，尽量避免射线的辐射，假如长期遭受辐射都会影响男性产生精子的能力，也会影响到女性朋友卵子的产生。

5、避免久坐，避免亵服过紧，这样都会都男女的生殖器官有所影响，导致不孕不育的发生。

6、保持平和良好的心态，不要造成过大的心理压力，而导致不孕不育的发生。

哪些炎症会引起不育症。

1、附睾炎：在男性朋友中最常见的就是慢性附睾炎，该男科炎症常与慢性前列腺炎和慢性精囊炎同时存在或先后发生。在炎症性病变发展过程中，附睾管腔可因瘢痕形成变细变窄，甚至发展成管腔完全闭塞，如果病变为双侧，则可造成不育。

2、睾丸炎：这 是男科不孕不育中附睾炎的并发症，一旦这一男科不孕不育比较严重时，该炎症就能发展为附睾睾丸炎，还可继发于流行性腮腺炎、梅毒、结核等全身性不孕不育。无论原发于睾丸的炎症或来自其他系统的炎症，均损害睾丸。流行性腮腺炎引起的睾丸炎，多为单侧发病，如为双侧，可因睾丸萎缩导致不育，此时可见生精上皮的 严重损害。所以，单侧睾丸受损害后仍然有生殖能力，若双侧受损害，则能造成少精子症或无精子症。由淋病菌感染的睾丸炎或附睾炎，能导致睾丸功能丧失和附睾部分梗阻或完全梗阻。

3、包皮炎与龟头炎：这都是男科中常见的炎症，多数男性在患病时因性交困难而影响生育，一般病程较短，炎症愈后对生育无大影响，但应警惕淋病与梅毒等在阴茎头部出现的类似症状。

以上就是专家为我们讲解的，在日常中对男性不育的预防方法，男生要想避免自己患上这种疾病，早日有一个健康的宝宝，就一定要提前对这种疾病做好预防工作。在预防的同时，还要对诱发这种疾病的因素进行防治，这样才能做到双管齐下，远离这种疾病。