如何远离男性不育疾病出现呢

我们都知道诱发男性不育这种疾病出现的因素是非常多的，很多患上男性不育疾病的患者都是由于不注意生活中的细节导致的，这种疾病对于患者的健康危害很大，而且不利于家庭的和睦，接下来为大家介绍一下如何远离男性不育疾病：

1、不要穿紧身牛仔裤：穿紧身牛仔裤的男性很容易导致不育的发生。男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

2、不要久骑赛车：研究表明久骑车的话也容易导致男性不育的。北京曙光医院专家介绍：赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和*的正常分泌而致不育。

3、洗澡温度不要过高：专家研究指出，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

4、饮食注意不要缺锌少硒：男性生活饮食要注意一些微量元素的补充。不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

预防男性不育需要做什么：

男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%，从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。

另外，不少药物可引起男性不育，如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤、考的松类制剂、柳氮磺吡定等可致精子数减少，精子活力降低;西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力。雷公藤等长期服用也可使精子数量减少。

某些西药如麻醉药、镇静药、降压药、激素、抗肿瘤药、抗生素等会影响精子质量;温度睾丸产生精子，需要较低的温度环境，经常穿着紧身裤或洗桑拿可影响睾丸产生精子的能力;不良生活习惯吸烟者的活动精虫减少，畸形精虫数增加;饮酒过多容易抑制产生男性激素的睾丸激素，导致精子生成减少;久坐容易引起会阴部的损害，易患前列腺炎症，影响精子的产生及精子质量。

处于高辐射的环境下如长时间面对着电脑、电视，这样的高辐射环境会导致对睾丸直接的破坏，从而影响精子数量和质量;化学制剂如不起眼的杀虫剂、除草剂、洗涤剂等毒性化学物质形成的环境污染、环境激素等也可影响精子的质量和数量。

营养不良和营养过剩可导致精子质量下降;精神心理因素，紧张、抑郁、焦虑、生育迫切等可干扰生精内环境而不育;长期、大量使用棉籽油也可引起睾丸损伤而不育。

希望通过我们上面关于如何远离男性不育疾病这个问题的简单介绍，广大读者朋友可以对其有更深刻的了解，生活里一定要随时注意对这种疾病的预防，不能因为我们的疏忽大意导致这种疾病的发生。最后祝大家身体健康。