介绍几种月经不调的食疗方法

每当每月的那几天时有没有痛的死去活来，有没有经血又少又黑，有没有乳房肿痛而小腹又让我们痛的无暇顾及，这些均是月经不调的症状。每当这种现象时你有没有和红糖水，有没有煮芹菜水喝，有没有用当归的适量办法调理。其实月经不调的食疗方法不仅方便而且十分有效。

1、月经过多或经期延长的食疗方

取黑木耳若干，将其烘干后研成细末，每次取6克，用开水冲泡后加入红糖送服，每日2次即可，能够有效缓解月经过多或经期延长症状。

2、月经不畅或痛经的食疗方

取若干黑豆，将其炒熟后研成细末，每次取30克与12克苏木同锅熬制，待水开后加入红糖送服，可有效缓解痛经或月经不畅症状。

3、经期缩短的食疗方

每次取500克干芹菜放入锅中，加入2碗水，待其煎煮至1碗水时关火即可服用，可达到纠正月经周期的目的。

4、血虚型月经不顺的食疗方

将10克当归放入适量的水肿煮开，然后打入2个鸡蛋，待鸡蛋熟后加入50克红糖，均匀搅拌即可吃蛋喝汤。此食疗方在每次月经后服用1次即可，对血虚型月经不顺有较好疗效。

5、虚寒型月经不顺的食疗方

将羊肉100克放入锅中，加入适量切成片状的生姜，并根据个人口味加入食盐等调味品同煮，待羊肉熟烂后即可吃肉喝汤，可有效缓解虚寒型月经不顺之症。

女性不调的种类都有哪些呢

第一点、肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉，这是女性月经不调的种类。

第二点、气郁型月经不调。证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有小腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩，这也是女性月经不调的种类。

第三点、血虚型月经不调。证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力，这是女性月经不调的种类之一。

第四点、女性月经不调的种类：血寒型月经不调。证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。

月经初期正常啦，舌苔也正常啦，下腹不再痛，经血不再少和黑等等症状则代表月经不调的情况在逐渐变好，要像月经正常一定要紧抓月经不调的食疗治疗办法，这种治疗办法贵在坚持，只有坚持服用，按疗程服用才能达到彻底驱寒、彻底治疗的功效，切勿每次疼时才想起食疗。